便士：我从不关注第一名防守者因为我知道自己一定能过掉他

发布时间： 2026年11月15日 09:00 来源: 未知来源

直播吧11月15日讯在此前播出的《Hoop Genius Podcast》节目中，NBA名宿·哈达威谈到了自己标志性的运球、变向以及突破动作是如何练成的。

便士哈达威表示：“这一切从我八岁的时候就开始了。当时我在自家后院打球，靠的就是想象力，一切都是从那里开始的。你会在脑海里为自己创造不同的比赛情境，先从最基础的变向开始，包括短距离变向、长距离变向、从内向外的变向，以及各种不同的情况。如果你想戏耍一名防守球员，就可以使用幅度更大的变向。”

“比如艾弗森，他真的很喜欢戏耍对手，所以他的变向幅度很大。而我更喜欢快速过掉对手，因此我的变向幅度比较小。太阳时期的凯文·约翰逊就是这样，他的变向非常短促。格兰特·希尔也有非常出色的短距离变向动作。”

“当你年轻时不断练习这些技术，你并不知道未来是否真的会在比赛中用上它们。你只是在做准备，每天让篮球待在自己的手里。随着年龄增长，过去的训练就会逐渐转化成你的本能。我在场上做出任何一个动作之前，都不会提前告诉自己下一步要怎么做，一切都是本能反应。”

“我会努力控制眼前的局面，当防守球员对我的第一个动作做出反应时，我已经准备好接下来的反制动作了。我认为伟大的球员必须随时做好反制对手的准备。这就是我的比赛方式，是训练和想象力共同作用的结果。”

“我从来不会把注意力放在第一个防守我的人身上，因为我知道自己一定能过掉他。我已经进行了足够多的训练，也拥有足够好的本能，所以我知道自己能够摆脱第一名防守者。我始终在准备面对第二名防守球员。这就是为什么我总能找到空位队友，因为我的注意力已经放在第二名防守球员身上。当我突破到他面前时，我早就知道哪里会出现空位。当你能够提前看到那么远的地方时，那就是想象力和刻苦训练结合在一起的结果。”

便士：我从不关注第一名防守者 因为我知道自己一定能过掉他

相关标签

便士：我从不关注第一名防守者因为我知道自己一定能过掉他